10 советов монахов Шаолинь, как оставаться молодым навсегда

шаолинь

шаолинь

Люди часто говорят, что здоровье важнее всего, но все-ли соблюдают это правило? — Сомневаюсь.

И всем нужно начать сегодня ставать на путь здоровья и развития.

Эти советы написал один монах Шаолинь:

  1. Не думайте много. Это забирает много энергии и делает вас старыми
  2. Не говорите много. Люди деляться на две категории: тот хто говорит, и тот, хто делает. Второй вариант лучше.
  3. Работайте по 40-50 минут, затем остановитесь на 10 минут, отдохните. Когда Вы смотрите постоянно куда-то, это может повредить Ваши глаза и негативно повлиять на внутренние органы и психику.
  4. Когда Вы счастливы, Вам нужно контролировать это состояние, потому что если потеряете контроль — это может повредить Вашу энергию
  5. Не волнуйтесь и не злитесь много, потому что это ущерб Вашей печени и кишечнику
  6. Не ешьте много еды, оставляйте всегда легкие нотки голода, потому что переедание особенно вредно влияет на силезенку
  7. Когда Вы что-то делайте, не спешите сильно. «Медленно едешь — дальше будешь»
  8. Если Вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь медитациями, цигун и т.д., Вы можете потерять равновесие и стать нетерпеливыми!
  9. Если Вы занимаетесь только медитациями, цигун, мягкими формами, то Вы недополучаете нужных Вам энергий
  10. Шаолинь кунг фу дает Вам все. Цель обучение — это балансирование энергий Инь и Янь.
Запись опубликована в рубрике Советы для Жизни с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*