P90x документація+відео

Від друзів на днях почув про дану програму — зацікавило. Планую розпочати, правда поки що не маю всього інструментарію, але думаю щось придумаю.

В нас є група на facebook, на жаль, там деякі матеріали блокують адміністрацією, тому викладаю посиалння що я знайшов про дану методику в даному «пості»:

  1. Відео інструктаж
  2. Всі необхідні доки
  3. А тут взагалі все!
  4. На рутрекеру ще файли: методички, таблиці і т.д

Звісно, все на англійській мові, але думаю в наш час — це не проблема!

Сам ще маю кучу питань, тому по мірі їхнього вирішення, буду розбиратися.

Дана програма розрахована на 3 місяці. І це серйозний челендж, тому це мене і захоплює. Хоч я і займаюся Вінг Чунь, думаю дана програма тільки покращить мене)))

Тому вперед)))

Здається 29 числа старт, тому починаю підготовочку!

Запись опубликована в рубрике Спорт, Упражнения с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*