SUPER HUMAN STRENGTH PULL UPS !!!


До такого ще рости і рости, але це того варте)
Я займався програмою p90x, але зрозумів, що 1,5 години вдень на фізо без техніки тратити це не те.

Але програма навчила декількох хороших речей:

  1. Системності
  2. Витримки
  3. Цілеспрямованості

Також, на основі p90x можна зробити толкову вінг чунь програму, що я планую зробити. В загальному це буде розраховано на 90 днів вправи, які мають привести до конкретних результатів по техніці та фізо. Звісно, вся робота має бути на совісті виконавця. Як тільки пройшло 3 місяці, програма корегується, змінюються вправи, цілі, все шліфується і піднімається на новий рівень і рухаємось далі. І тільки через проби, системність та практику і велике бажання можна досягти результатів дійсно якісних і високих.

Ще є пункт про алкоголь і сигарети: якщо дійсно почати займатися собою, то це потрібно викинути з життя раз і назавжди. Для мене алкоголь — це речовина яка не тільки знижує мої фізичні можливості більше ніж у 3 рази, але яка руйнує клітини і здоров’я. Щодо сигарет, думаю, тут і так все зрозуміло!

Далі буде…

Запись опубликована в рубрике Все о вин чун, Упражнения с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*