Архив метки: Медитация

07.06.16. Тренировка

…иногда задаешь себе вопросы: «зачем я занимаюсь?» и честный ответ у меня получаеться один: «не знаю, но это делает меня лучше». Вот так и живу. работая над собой) Но понимаю, что нужно ставить четкие цели, чтобы знать куда двигаться и … Читать далее

Рубрика: Мой журнал тренировок | Метки: , , , , , | Комментариев нет

Медитация «Кувшин».

– Ну вот, все собрались, пожалуй, начнём… Сегодня мы будем делать ту же медитацию, что и на прошлых занятиях — на очищение мысли от негативного. Для тех, кто отсутствовал, я повторюсь. Итак, станьте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны … Читать далее

Рубрика: Медитации, Йога, Цигун | Метки: , , | Комментариев нет