Архив метки: упражнения

О Цзибэньгун

Цзибэньгун — это базовая наработка. В винчунь занятия все начинаются с изучения основных базовых позиций, а также, движений тела и его подготовка к следующим этапам обучения. Первая ступень — это бусин, тоисть, отработка форм шага. Основная з них щитается позиция … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , , , , , , , , , , , , , | Комментариев нет

КГБшний метод ведення щоденнику

Що ж, скажу зразу, щоденник корисно вести всім! Не будьте стереотипні і не думайте, що ця справа тільки для дівчат! Багато людей веде щоденники,тому що: 1. Слідкують за фінансами 2. Пишуть автобіографію 3. Тренерують пам’ять 4. Інше Я розповім, як … Читать далее

Рубрика: Советы для Жизни | Метки: | Один комментарий

15 причин по которым стоит бегать

1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий. 2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха. 3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование. 4. Бег улучшает социальную жизнь.

Рубрика: Советы для Жизни | Метки: , , , | Комментариев нет

Практика «Цветок лотоса». Анастасия Новых «Сэнсэй. Исконный Шамбалы». Часть I.

Эта духовная практика называется «Цветок лотоса». Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым … Читать далее

Рубрика: Медитации, Йога, Цигун | Метки: , , , | Комментариев нет

20 способов как стоять уверенно на ногах

Всем привет, вот как-то  решил собрать все интересные и просто эффективные методы по усовершенствованию устойчивости, силы, скорости, стойкости ног и как это пригодиться в вин чунь, начнем. Разбивку я сделал на стандартные методы и нестандартные (ближе к вин чун и … Читать далее

Рубрика: Упражнения | Метки: , , , , | Один комментарий