Вин чунь,борьба и дыхание

…каждая тренировка очень необычная и уникальная: упражнения в принципе каждый раз одни и теж +/- несколько упражнений, но каждый раз все они проживаються по другому. Сложно обьяснить, так как тренер знает как должно быть в идеале, а я могу только на чувство сказать правильно или нет…

Последняя тренировка была по вин чунь особенной какой-то, наверное как и все предыдущее, но почему-то эта запомнилась больше всего. Особенность ее была в том, что под конец тренировки я не устал физически, хотя прошло больше 2 часов, а больше психологически (ментально).

Всю тренировку старался расслабиться, настроиться на качественную работу, что впринципе получалось время от времени, но это все сопровождалось моментами, когда нужно здерживать то ли эмоции, то ли просто поток какой-то непонятной энергии.

Что бы лучше понять что это, например:

  1. Ты исполняеш свою часть упражнения и скажем тебя задело: если опонент делал все по упражнению, то все ок, но если вышел за рамки, а я попросто исполнял свою часть и пропустил, тогда немножко подбивает что-то внутри сразу дать «здачу», но я продолжаю делать свою часть работы.
  2. Второе, есть упражнение: основная часть+дальше каждый должен свободное продолжение додумать на чувство. Идет работа: как всегда иногда получаеться, но больше идет боротьба, лишние усилия, движения… И гдето проскакивает чувство, что ты можеш просто разделаться с защитой опонента за щет жосткости — но я думаю, что это неверное направление и дальше получаеться какая то меланхоличная работа(((
  3. Плюс, паралелльно ко всему ты же думаеш за стойку, локти, движения и т.д.

Еще правильное дыхание дает понимание, но как правильно дышать — пока сложно сказать, просто, моментами заметил, что оно влияет на скорость, расслабленость, силу, но как именно пока не пойму. Было какое то малейшое изменение, колебание воздуха, но что именно — это пока для меня загадка. Такое чувство, как дыхание имеет режимы, которые можно изменять соответственно нагрузке и задачи, и ситуации канешно.

Далее будет…

 

Запись опубликована в рубрике Мой журнал тренировок с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*