Архив рубрики: Упражнения
О Цзибэньгун
Цзибэньгун — это базовая наработка. В винчунь занятия все начинаются с изучения основных базовых позиций, а также, движений тела и его подготовка к следующим этапам обучения. Первая ступень — это бусин, тоисть, отработка форм шага. Основная з них щитается позиция … Читать далее
20 способов как стоять уверенно на ногах
Всем привет, вот как-то решил собрать все интересные и просто эффективные методы по усовершенствованию устойчивости, силы, скорости, стойкости ног и как это пригодиться в вин чунь, начнем. Разбивку я сделал на стандартные методы и нестандартные (ближе к вин чун и … Читать далее
Donnie Yen Chi Sao with Grandmaster Ip Chun
Jackie Chan — Wake Up Training Session
Всем доброе утро. Пример утренней зарядки от Джеки Чана) А Вы уже сделали зарядку?
Видео о Specwog
Ниже вы сможете посмотреть видео с Specwog семинара 2009 года, где инструктором был Dean Rostohar. Здесь показывается техника применения ножа в ближнем бое. Очень интересно
